POLAR PROTRAINER 5

Polar ProTrainer 5 est un logiciel évolué et dynamique qui vous permet de mieux comprendre votre entraînement grâce aux données suivantes : zones de fréquence cardiaque, vitesse, distance, temps et augmentation/diminution de la fréquence cardiaque.

Etape 1: Planifier

Les bénéfices d'une bonne planification avant votre entraînement sont essentiels, la façon dont vous pouvez estimer l'intensité de votre entraînement, fixer vos objectifs, les suivre et le plus important, voir votre condition physique s'améliorer graduellement. Une fois que vous êtes satisfait de vos séances planifiées, vous pouvez les transférer à votre cardio. Et sir vous voulez ajuster la durée de votre séance pendant que vous vous entraînez, vous pouvez également le faire manuellement sur le cardio.

Etape 2: S'entraîner

Tout au long de l'entraînement, vous pouvez visualiser 6 configurations possibles de l'écran - cela vous aidera à suivre vos plans d'entraînement et à obtenir vos objectifs. Chaque ligne est complètement paramétrable : il suffit de faire défiler les informations et de sélectionner celle que vous souhaitez voir affichée pendant que vous vous entraînez. Restez dans votre zone cible en pré-sélectionnant l'alarme de zone.

Etape 3: Transférer les données

Le logiciel Polar ProTrainer 5 est complètement évolutif. Il vous permet de transférer jusqu'à 21 séances d'entraînement pré-programmées au cardio (via la liaison infra-rouge) et une fois que vous vous êtes entraîné, d'envoyer les résultats de votre cardio au PC pour analyse. Si votre PC n'est pas équipé de port infrarouge, vous aurez besoin d'une interface universelle Polar à port USB.

Etape 4: Analyser

Pour une analyse rapide, vous pouvez faire défiler les informations enregistrées par votre cardio sur l'écran, immédiatement après l'entraînement. Toutefois, ce n'est qu'une fois que vous les aurez transférées au logiciel Polar Pro Trainer 5 que vous pourrez obtenir une compréhension totale de chaque aspect de votre entraînement, dans le moindre détail. Vous pouvez ensuite sélectionner chaque point de l'entraînement, analyser et comparer vos données à des séances antérieures en utilisant les graphiques très simples à comprendre.

Etape 5: Suivre

Maintenant, il est temps d'appliquer ce que les résultats de vos séances d'entraînement vous ont appris et de travailler à les améliorer. Grâce au logiciel Polar Pro Trainer 5, vous pouvez suivre vos progrès dans le temps et utiliser votre expérience comme base pour fixer de nouveaux objectifs et de nouveaux plans.